Main Content RSS FeedSENASTE ARTIKELN

Om du blir uppsagd »

Det kommer naturligtvis att kännas trist. Anledningarna kan variera, allt ifrån att du inte passar in på just det företaget, till arbetsbrist och nedskärningar. Trots att det känns tungt måste du bita ihop och inte tappa modet. Du måste tänka på hur du nu ska gå till väga för att strukturera din vardag. Tänk igenom vad du ska göra den närmaste tiden. Går du trots det utan arbete under en längre tid är det ännu viktigare att du inte tappar tråden i ditt jobbsökande.

Här följer några råd kring hur du går vidare:

På kort sikt:

  • Gör en nulägesanalys och reflektera över vad om har hänt. Ta reda på och skriv ner alla dina kompetenser och erfarenheter.
  • Se framåt, fundera på vad det är du vill. Vad är din vision? Vad är det önskvärda läget?
  • Kartlägg hur du kan gå tillväga för att nå din vision. Planera.
  • Se till att du skaffar den kompetens och de resurser du behöver för att hitta och söka jobb samt för att marknadsföra dig själv på bästa sätt.

På lång sikt:

  • Planera din tid.
  • Upprätta rutiner.
  • Håll koll på vad som händer på arbetsmarknaden.
  • Gå på seminarium och föreläsningar.
  • Sök stöd och hjälp från andra.
  • Bilda nätverk.
  • Följ upp jobb du söker eller de kontakter du har haft. Vad har hänt?
  • Varför gick det som det gick?
  • Följ upp din planering. Hur går det? Finns det något du kan göra annorlunda?
  • Är dina mål realistiska?

Gör ett gratis motivationstest »

NYHET!
Vi på CareerBuilder har nöjet att, tillsammans med Motivation Factor, erbjuda dig som använder CareerBuilder.se för att söka jobb ett gratis motivationstest som hjälper dig att visualisera dina behov och styrkor inför ditt jobbsökande.

Du besvarar helt enkelt en serie frågor och därefter får du en rapport som beskriver dina topp-2 behov och dina topp-2 styrkor, samt ditt personliga Need- och Talent-Cloud, som är en visualisering av de värdeladdade ord som kännetecknar just dina behov och styrkor.

Testet är helt kostnadsfritt och ger dig en tydlig inblick i dina styrkor och behov. Så vad väntar du på? Starta testet här:

 

STARTA TESTET

 

Gratis motivationstest

Företagskultur – är det så viktigt egentligen? »

Tänk dig att du får ditt drömjobb – i en bransch som du vill jobba inom och med arbetsuppgifter som du bara kunnat drömma om. När du väl kommer till ditt nya jobb, full av energi och höga förväntningar så känns det ändå inte riktigt bra. Varför?

En trolig anledning är att företagets kultur och värderingar inte överensstämmer med dina egna. Det behöver inte handla om att det är fel på företaget, det kan vara drömarbetsplatsen för någon annan – men det är helt fel för dig! Företagskultur kan ibland vara svårt att ”sätta fingret på” men utgör en oerhört viktig del för att du ska känna motivation och nå din fulla potential inom företaget.

Läs mer

Står du och stampar i arbetet? Var är motivationen? »

Låg motivation, tynande driftkraft och idétorka. En känsla av obeslutsamhet och frustration. Som karriärcoach möter jag dagligen människor som vill förändra sin arbetssituation utan att veta hur de ska börja. De kan vara lugna. Det finns ett recept för både dem och dig: Reflektion, behovsanalys, tid – och någon som lyssnar.

Hur motiverad är du i ditt arbete på en skala 1–10? Vad har du hittills gjort för att förändra din situation?

Fråga hundra tillsvidareanställda hur de trivs i sitt yrke eller på sin arbetsplats. Ca 28 av dem svarar troligen att de har tröttnat på jobbet och skulle vilja göra något annat. Siffran kommer från en omfattande studie gjord vid Stockholms universitet, som i mer än tio år samlat data från anställda i olika branscher. Undersökningen presenterades av Svenska Dagbladet, 11 december 2014 (läs den!).

Många vantrivs men går inte vidare i arbetslivet. De kanske saknar en tydlig karriärbild, vet inte vad de vill eller är rädda att lämna hög lön och trevliga kollegor. Jobbet kanske inte passar in i vardagslivet. Eller så tror de att det inte finns någon efterfrågan på deras utbildning.

Reflektion och personlig utveckling är A och O. Att tänka över arbetssituationen tillsammans med en coach kan bli en spännande resa som gör det tydligare för dig hur du ska nå dina mål.

Och det oavsett om du vill utvecklas i ditt nuvarande arbete, hitta nya karriärvägar internt eller externt, byta inriktning helt eller söka en balans mellan arbete och fritid.

Jag vill med min blogg visa på dina valmöjligheter så att du kan tänka i nya banor, känna nyfikenhet och ta ansvar för din arbetssituation.

Du får en tydligare bild av vem du är, vad du är bra på och vad du vill. Då ökar motivationen. Pusselbitarna faller på plats och utvecklingsvägarna öppnas.

Att ärligt beskriva nuläget är första steget.

Gör en behovsanalys av din utvecklingskurva i arbetet och av ditt liv.

Vilken fas är du i?

- Relativt ny i arbetsrollen. Nyfiken på att utforska, på att lära dig nytt.

- Presterar bra, får feedback, utvecklas. Känner dig framgångsrik och vill mer.

- Lusten för nya idéer tryter. Du nöjer dig med att förvalta.

- Ökad frustration och missnöje över arbetet, chefen, kollegorna och situationen i allmänhet.

Hur länge har du varit i den där fasen och varför?

Vad har du gjort för att bryta mönstret och vad drar du själv för slutsatser?

Allt beror förstås inte på dig. Saker händer i livet – uppsägningar, dödsfall, skilsmässor, sjukdomar, organisationsförändringar m.m. Saker som under perioder kan få dig att uppleva hela känsloskalan – sorg, ilska, frustration eller depression. Hur lång tid det tar att landa efter en sådan förändring skiljer sig från person till person.

Har det hänt något nyligen som tagit mycket av din energi och påverkat ditt liv eller ditt arbete? Kan du bolla dina tankar med någon? Kan du ännu acceptera det som hänt. Kan du se framåt?

Det var många frågor. Men de beskriver faktiskt hela poängen: reflektion, behovsanalys och tid.

Själv fortsätter jag att blogga. Läs om hur du ökar din motivation, kartlägger dina förmågor, blir mer målinriktad och kommer till din bästa rätt i arbetslivet. Har du frågor får du gärna maila mig på

lena.severin@reflectcoaching.se

Varmt välkomna till en spännande bloggvår!


Lena Severin

Cert ICF coach & Karriärcoach

reflect coaching logo
www.reflectcoaching.se

Fällor och missar du bör undvika på din nästa anställningsintervju »

Undvik vanliga missar på anställningsintervjun

Arbetsgivare delar med sig av de mest minnesvärda missarna som kandidater har gjort under anställningsintervjuer

Vi vet alla att det första intrycket är oerhört viktigt, men när det kommer till anställningsintervjuer är det kanske extra viktigt. Enligt en undersökning från CareerBuilder bestämmer sig hälften av rekryterarna om en kandidat är intressant och lämplig för den aktuella tjänsten eller inte redan efter de första fem minuterna av en intervju. Efter 15 minuter har hela 90% bestämt sig.

En anledning till att rekryterare kan göra en så snabb bedömning är så kallad icke-verbal kommunikation. Ditt kroppsspråk, hållning, ansiktsuttryck och röstläge säger mycket om dig, kanske till och med mer än ord.

Många vanliga missar som kandidater gör i anställningsintervjuer handlar om kroppsspråk:

  • Glömmer ögonkontakt
  • Glömmer att le
  • Pillar med något på bordet
  • Pillar med håret eller i ansiktet
  • Har dålig kroppshållning
  • Skruvar på sig för mycket i stolen
  • Sitter med armarna i kors
  • Har ett alldeles för svagt handslag
  • Har ett alldeles för hårt handslag
  • Använder för många handgester

Andra missar är betydligt mindre vanliga och vissa gränsar till och med till det bisarra:

  • En kandidat hade med sig 50 bläckpennor till sin intervju och spred ut dem över hela bordet
  • En kandidat flyttade på sin gymväska på golvet upprepade gånger under intervjun. Det visade sig till slut att kandidaten hade en hund i väskan
  • En kandidat presenterade sig vid namn och sa sedan: ”Du kan kalla mig Tiger, det är ett smeknamn jag har gett mig själv.”
  • En kandidat använde uttrycket ”direkt från båten” som svar på en fråga om mångfald
  • En kandidat frågade om han fick erbjuda sina kollegor religiös rådgivning
  • En kandidat frågade om hans fru, som arbetade på företaget som han intervjuade för, var otrogen mot honom
  • En kandidat frågade hur mycket alla andra tjänar
  • En kandidat uppgav ”spöade en person som verkligen behövde det” som skäl för att sluta på sitt tidigare jobb
  • En kandidat satt i en yoga-ställning under intervjun
  • En kandidat försökte googla svaret på en av intervjufrågorna

Med andra ord, mycket kan gå fel på en anställningsintervju. Hur kan du då undvika fällor som gör att din karriär på företaget är över innan den ens har börjat? Att undvika ovanstående missar är en bra start och vi har även listat ett antal tips här nedan för att du ska kunna förbereda dig riktigt bra för din nästa intervju:

  • Övning ger färdighet
    Förberedelse är nyckel till framgång och kan hjälpa dig att undvika onödiga missar. Öva på att bli intervjuad i god tid innan intervjun med en kompis eller familjemedlem och be dem även om feedback på ditt kropsspråk, handslag och ögonkontakt
  • Filma dig själv
    En annan övning som kan vara till stor hjälp är att filma dig själv eller be en kompis att filma dig när du svarar på vanliga intervjufrågor. Genom att kolla på en videoinspelning av dig själv kan du se, och därmed öva bort, missar som du annars kanske hade gjort omedvetet
  • Förbered din ”elevator pitch”
    En ”elevator pitch” är en 30-sekunders sammanfattning av vem du är, vad du gör och varför du är perfekt för jobbet. En vass elevator pitch är det perfekta svaret på den vanliga frågan ”Kan du inte berätta lite om dig själv?” Se även till att du kan backa upp dina påståenden med skarpa exempel som visar på dina kunskaper och din erfarenhet
  • Gör din hemläxa
    Gör research om företaget på till exempel företagets egen karriärsida och i sociala medier och förbered frågor till rekryteraren. Arbetsgivare vill veta att du är lika intresserad av dem som de är av dig
  • Glöm inte att andas
    Sist men absolut inte minst, glöm inte att andas. Ta ett par djupa andetag innan intervjun, det kan hjälpa dig att släppa på lite av nervositeten som brukar leda till att man omedvetet pillar med saker eller har andra nervösa tics för sig

Välkommen Lena Severin – Ny gästbloggare på Karriärsbloggen! »

Det är med stor glädje vi presenterar vår nya gästbloggare Lena Severin som framöver kommer att dela med sig av tips och råd till dig som vill fortsätta att utvecklas i karriären!

lena severin

Lena är certifierad ICF coach och karriärcoach och driver Reflect Coaching. Hennes fokus är att få människor att komma till sin bästa rätt i arbetslivet. Med nyfikenhet och engagemang coachar hon sina klienter till att bli mer målinriktade, ansvarstagande och stärkta i sina arbetsroller och framtida karriärval. Genom att bli mer medveten om sina färdigheter, styrkor, beteenden och drivkrafter frigörs energi och motivationen ökar. Coachingen bidrar till en resa i personlig utveckling där både verktyg och övningar kan användas under resten av livet.

Håll ögonen öppna för Lenas första inlägg som kommer inom kort!

reflect coaching logo

 

10 sätt att identifiera vilket företag du vill arbeta för »

När du tänker på vilken typ av organisation du vill arbeta för, tänk inte bara på arbetsgivaren och på att ha en plats att gå till, tänk på det som en organisation som du verkligen vill forma en relation med mer än att bara få betalt för att komma till jobbet varje dag.

1. Tänk på vad du vill uppnå
Vad du vill uppnå i ditt yrkesliv kommer att påverka vilken typ av arbetsgivare du vill arbeta med.

2. Ha en plan
Planering av önskad karriär kan ge dig en stor insikt på vilka arbetsgivare du vill arbeta hos för att växa i rätt riktning och som tar dig i mål.

Läs mer

God Jul och Gott Nytt År önskar CareerBuilder.se! »

Julhelgen står för dörren och just i år känns julen lite extra fördelaktig med många lediga dagar. Ett ypperligt tillfälle att ta ett steg tillbaka, fundera över karriären och kanske börja titta på vilka andra karriärmöjligheter som finns där ute. Julhelgen är även ett bra tillfälle att se över CV:t och uppdatera med dina senaste arbetslivserfarenheter, vidareutbildningar och meriter.

När CV:t är uppdaterat, ja då finns det även 6000 lediga jobb att söka på CareerBuilder.se!

CareerBuilders julkort

Varannan jobbsökare lägger flera timmar på att anpassa sitt CV »

I CareerBuilders senaste undersökning frågade vi 902 jobbsökare hur mycket tid de lägger på att anpassa sitt CV till varje unikt jobb de söker. Undersökningen visar att varannan person lägger mer än en timme per unikt jobb de ansöker till på att anpassa sitt CV och sin ansökan. Var fjärde person uppger att de lägger max 15 minuter på detta.

Undersökningen visar även att visar att 2 av 3 personer anpassar sitt CV och sin ansökan till varje unikt jobb de ansöker till. Vidare visar undersökningen att molntjänster som Google Drive och Dropbox blir allt mer populära i jobbsökarsyfte då 25% jobbsökarna har sitt CV lagrat på en eller flera av dessa tjänster.

Anpassar du ditt CV när du söker jobb och i så fall, hur mycket tid lägger du på det?

Läs hela artikeln här >>

 

 

Att tänka på när du fått jobbet – anställningsformer »

Hur vet man vad som är vad?
När det gäller anställningsformer är det inte helt enkelt att skilja dem åt. När du får en anställning så är den reglerad enligt LAS, lagen om anställningsskydd. I LAS finns alla regler och undantag som gäller vid en anställning beskrivna. Det finns det en stor mängd olika anställningsformer och det gäller att veta vad som gäller. För att göra det lättare för dig finns nedan en kortare presentation av skillnaden dem emellan.

Läs mer