Hemmakontor

Metoder för att minska stress på jobbet

Förekomma utbrändhet? Bra återhämtning och pauser för att hämta inspiration är väldigt viktigt för att fortsätta vara kreativ och effektiv på jobbet. Nedan följer några tips på hur du kan stressa ner. Välj en sport eller aktivitet där du rör dig Under fysisk aktivitet frigörs endorfiner, också kända som lyckohormoner. Dessa leder till positiva känslor och minskar indirekt även stress. Enligt forskning räcker det med en halvtimmes jogging för att öka endorfinnivån i blodet. Men om du har svårigheter med…

0
Läs mer

Ensam på hemmakontoret: Att övervinna sitt sämre jag

Anställda kräver mer flexibilitet i arbetet och arbetsgivare bör tillgodose detta om de vill vara fortsatt konkurrenskraftiga bland nya talanger. Att arbeta hemifrån är väldigt populärt bland anställda eftersom det frigör mer tid för familjen och möjliggör att arbeta koncentrerat och ostört. Men hemarbete utgör även en fara vad gäller arbetsmoralen… Enligt en representativ undersökning från IZA – Institute of Labor Economics arbetar nu 38 procent av alla anställda i Tyskland regelbundet, eller åtminstone i undantagsfall, hemifrån. Cirka en fjärdedel…

0
Läs mer